YOGA FÜR GERÄDERTE
Die Münchner Yoga-Lehrerin Christina Ilchmann hat mit „Yoga for Cyclists“ eine Trainings-Session ins Leben gerufen, die rein auf die Bedürfnisse von Fahrradfahrern abgestimmt ist. Als Ausgleich zur meist eher angespannten Körperhaltung auf dem Fahrrad, zeigt sie den Teilnehmern Übungen zur besseren Rumpf-Stabilität und zur Mobilisierung der Regionen, die meist vernachlässigt...